Ο βελονισμός στον αθλητισμό

Ο βελονισμός είναι μία τέχνη που έχει ασκηθεί για πάνω απο 3000 χρόνια, δεν μοιάζει με καμία άλλη παραδοσιακή ιατρική τεχνική, και έχει επιβιώσει διαμέσω των αιώνων μέχρι σήμερα. Γεγονός είναι ότι, έχει πραγματικά αποτελέσματα, και το σημαντικότερο, ότι μπορεί πλέον, εν μέρει, να εξηγηθεί και να κατανοηθεί με τη χρήση της σύγχρονης τεχνολογίας και γνώσης μας για το ανθρώπινο σώμα.

Υπάρχουν πολλές ιστορίες που αναφέρουν τη χρήση βελόνων από αθλητές των κινεζικών πολεμικών τεχνών, για ανακούφιση του πόνου μετά από τραυματισμό. Πολεμιστές και στρατιώτες αναφέρεται ότι, υποβάλονταν σε βελονισμό για να βελτιωθεί η δύναμη και η αντοχή τους .

Στη σύγχρονη εποχή, πολλοί αθλητές στον επαγγελματικό αθλητισμό και τους Ολυμπιακούς Αγώνες, χρησιμοποιούν τον βελονισμό.

Μηχανισμός δράσης

Οι μηχανισμοί του πώς και γιατί λειτουργεί ο βελονισμός είναι ποικίλοι. Για παράδειγμα , ορισμένα σημεία βελονισμού βρίσκονται σε επώδυνα σημεία ενεργοποίησης των μυών (trigger points). Μερικά από τα σημαντικότερα σημεία είναι τα κινητικά σημεία, όπου το νεύρο νευρώνει το μυ. Σημεία βελονισμού υπάρχουν επίσης σε άλλες σημαντικές ανατομικές περιοχές , όπως οι πλούσιες σε νεύρωση περιοχές κατάφυσης των τενόντων στα οστά. Άλλα σημεία έχει αποδειχθεί ότι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα , και μερικά παράγουν η ενισχύουν διάφορους νευροδιαβιβαστές που είναι “υπεύθυνοι” για την αίσθηση ηρεμίας, χαλάρωσης, αυξημένης καλής διάθεσης η ενεργητικότητας που έχουν οι ασθενείς μετά τη θεραπεία με βελονισμό,

Η βελονιστική διέγερση βελτιώνει την μικροκυκλοφορία, αυξάνοντας την αιμάτωση στους ιστούς που έχουν τραυματιστεί. Αυτό βοηθάει στην επούλωση του τραύματος αισθητά πιο γρήγορα.

Αθλητική δραστηριότητα και ανάπαυση

Στην κινεζική φιλοσοφία , το γιν και το γιανγκ είναι οι δύο αντίθετες, αλλά και αλληλοσυμπληρούμενες δυνάμεις που υπάρχουν στο σύμπαν. Για τον αθλητή, yin είναι η περίοδος ξεκούρασης και αποκατάστασης , ενώ yang είναι η προπόνηση, οι αγώνες, ο ανταγωνισμός. Ο βελονισμός μπορεί να εφαρμοσθεί και στις δύο αυτές φάσεις της αθλητικής δραστηριότητας.  Η χρήση του βελονισμού κατά τη διάρκεια της περιόδου ξεκούρασης μπορεί να είναι επωφελής με διάφορους τρόπους, όπως π.χ για την πρόληψη των τραυματισμών που προκαλούν εμπόδια στο πρόγραμμα προπόνησης.  Όπως έχει αποδειχθεί με διάφορες εργασίες τα τελευταία χρόνια, κάποια σημεία επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνοντας την άμυνα του οργανισμού.

Στη σύγχρονη εποχή ο αθλητισμός, είτε γίνεται σε επίπεδο πρωταθλητισμού, είτε ερασιτεχνικά, είναι πιό απαιτητικός και όλοι οι αθλητές προσπαθούν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση και τις επιδόσεις τους. Στη διεθνή βιβλιογραφία αναφέρεται ότι, οι αθλητές είναι ανάμεσα στους πιό συχνούς χρήστες εναλλακτικών θεραπειών. Ο βελονισμός αποδεδειγμένα είναι ο πιο φυσικός, ασφαλής και νόμιμος (ακόμη) τρόπος ενίσχυσης της φυσικής κατάστασης του αθλητή. Ο βελονισμός είναι θεραπεία εξισορρόπησης και ομοιόστασης ενισχύοντας τη σχέση μεταξύ του νου και του σώματος.  Η αρμονία στο σώμα διαταράσεται από εσωτερικούς και εξωτερικούς παράγοντες, όπως άγχος, συναισθήματα, τραυματισμούς, ιώσεις.

Ψυχολογική υποστήριξη του αθλητή

Πολλοί παράγοντες καθορίζουν την απόδοση ενός αθλητή, αλλά οι περισσότεροι θα συμφωνούσαν ότι, η ψυχολογική κατάσταση παίζει σημαντικό ρόλο σε ανταγωνιστικά αθλήματα. Η ανταγωνιστική φύση του αθλητισμού δημιουργεί πολλούς παράγοντες άγχους , όπως απαιτήσεις που τίθενται από τους προπονητές και τους γονείς , μειωμένη αυτοπεποίθηση , ο φόβος της ήττας, η νευρικότητα. Τα συναισθήματα μπορούν να δημιουργήσουν και να τροποποιήσουν φυσιολογικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν την αύξηση του καρδιακού ρυθμού, του ρυθμού της αναπνοής , τον συντονισμό και την ένταση της μυικής σύσπασης και την κόπωση. Για την επίτευξη της αυτοσυγκέντρωσης, της χαλάρωσης των μυών και της καλύτερης απόδοσης, απαιτείται η απελευθέρωση των κατάλληλων χημικών ουσιών του εγκεφάλου. Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στη χαλάρωση και την αυτοσυγκέντρωση, δημιουργώντας στον αθλητή ένα ψυχολογικό στήριγμα για τις συναισθηματικές και σωματικές απαιτήσεις του ανταγωνιστικού αθλητισμού .

Ο βελονισμός είναι πολύ ευεργητικός στις ακόλουθες καταστάσεις που συναντώνται στην αθλητιατρική:

• Αυχενική ριζίτιδα
• Αποκατάσταση καταγμάτων εκ κοπώσεως
• Βελτίωση της φυσικής κατάστασης και αντοχής
• Διαστρέμμα
• Επικονδυλίτιδα/επιτροχιλίτιδα
• Εκφυλιστική δισκοπάθεια
• Θλάση μυική η συνδεσμική
• Ιερολαγονίτιδα
• Ινομυαλγία
• Κοκκυγγοδυνία
• Κεφαλαλγία (αυχενογενής, τάσεως, ημικρανία)
• Μετατραυματική αλγοδυστροφία
• Μετεγχειρητική αποκατάσταση
• Νευραλγία μεθερπητική
• Νευραλγία ινιακή
• Νευραλγία τριδύμου
• Ορογονοθυλακίτιδα
• Παγωμένος ώμος
• Περιοστίτιδα (shin splints)
• Πελματιαία απονευρωσίτιδα
• Σύνδρομο απιοειδούς
• Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• Σύνδρομο De Quervain
• Σύνδρομο Facets στη σπονδυλική στήλη
• Σύνδρομο κροταφογναθικής άρθρωσης
• Τενοντοελυτρίτιδα/Τενοντίτιδα
• Υπακρωμιακή προστριβή